見た目年齢が気になります

 

若い時はあまり考えなかったけれど、30代に入るとそろそろ

肌の変化が感じられる歳になってきたのかなと思います。

 

同僚は、最近ほうれい線が気になってきたと言ってました。

実年齢より老けて見られたら困ると。

 

ほうれい線の目立ちも肌老化の一つで、

顔の筋力が低下して頬がたるんでしまうみたい。

私が見るからに、そこまで同僚のほうれい線は目立っている

感じはしなかったのですが(;・∀・)

 

同じ年代なのに見た目年齢に差が出るのであれば、

早いうちからお手入れをしておいた方が良いってことですよね。

同僚はどうしたらほうれい線が目立たなくなるか調べたら、

リフトアップするために顔の筋肉を鍛えることが必要だと。

 

顔ヨガとか聞いたことがあり、教室ばかりでなく書かれた

レッスン本なども人気があるそうです。

普段顔の筋肉を意識的に使うなんてことはないですし、

これなら自宅で鏡を見ながら出来るかもねと同僚も言ってました。

 

他に専用クリームを使ってのマッサージ、ローラー、美顔器など

リフトアップ効果を狙うための美容器具も色々ありました。

毎日短時間でもすることで、たるみ予防と肌へクリームが浸透して

潤い効果もありそう。

 

まだ大丈夫なんて思っていたら、あっという間に歳を取り

老け顔になったら大変です(汗)

早めのエイジングケアで、見た目年齢は若く見られたいな。

 

 

 

 

 

夏こそ美活で差をつけたい

 

暑い!夏なので当たり前ですね(苦笑)

こう毎日暑さが続くと心身共にお疲れ気味です。(-_-;)

 

特に紫外線が強いし、肌へのダメージが心配です。

汗でべたつきや、毛穴の開きなど困るなと思うことばかり。

 

夏は老けるとか言われているみたいで、肌だけでなく体の中まで

老化を早めるとか。

食欲がなくなれば、必要な栄養素が摂れませんし疲れやすくなりますよね。

 

だるくて今まで頑張っていた美活も、ストップしそう(@_@;)

しかし、暑さでだるい時こそ頑張らなければこれからの肌に影響が。

 

シミ、くすみ、たるみなど肌老化が一気に進んでしまうそうです。

暑くてみんながお手入れをなまけがちな今こそ差をつけるチャンス?

 

この時期きちんとお手入れした人とさぼった人に違いが出るのならば、

多少面倒だなと思っても頑張らなくちゃいけません。

 

紫外線対策はだいたい同じようにみんなしているけれど、

夜にちょっとだけ時間をかけて専用クリームを使ってマッサージしたり、

美容マスクで肌への栄養を補給するなどは行いたいです。

 

ちょっとだけでも肌のために手をかけてあげたら、

秋には肌トラブルもなく頑張った成果が出たらいいなと思いいます。

まだまだ暑さは続きますし、美活はさぼらず続けなくちゃ♪

 

あの時ちゃんとしておけば良かったなんて後悔したくありませんよね。

私の肌を夏老けなんてさせませんよ!

 

美しくなるならまつげケアも

 

最近ネットでまつげ美容液の広告を見かけます。

トータルビューテヒを目指すなら、まつげのお手入れも必要かな(*^^*)

 

効果はどんな感じなのか調べてたら、コシやハリが出るだけでなく、

まつげを長く濃くする効果もあるみたいです。

個人差があるとはいえ、まつげに関して何かしら悩みってありますよね。

 

私は短いために、アイメイクをしても映えない感じがしています。

長かったら目もパッチリした印象を受けるだろうなと。

 

つけまつげやエクステなども気にはなっていたのですが、

何となく使ってみるまでにはいきませんでした。

でも自分のまつげが伸びるのだったらうれしいですよね。

 

入っている美容成分は、コラーゲンやヒアルロン酸などがあり、

肌と同じように美しくなるために必要な成分が入っているみたい。

保湿効果もあるようですし、これならまつげを丈夫にしながら美しい

まつげ作りが出来るのかなと思います。

 

使い方と価格も気になるところですが、チップや筆タイプのものがあり

チップタイプは目に入ることもなく使いやすいからか人気のようです。

注意点としては、スキンケアアイテムでも人によっては合わない場合があるから、

肌が弱い人は選ぶ際は気をつけた方が良いのかも。

 

価格はコスパの良いものからちょっと手が出せるかな?といったものまで

色々ありました(^^♪

私もどれか人気のあるものを試してみようかと思います。

 

目元だってお手入れして美しくなりたいですからね♪

 

 

 

 

部分痩せは出来るの?

 

美ボディになりたくてダイエットするけれど、なかなか理想の痩せ方って出来ません。

きゅっとしたウェストのくびれや、すらりとした脚になりたいと思うのですが。

 

よく部分ごとに痩せると言うのは難しいと言われていますよね。

全体的にとなると時間がかかってしまい、ダイエットそのもが挫折しがちです(-_-;)

 

私が一番痩せたい部分はおなか周りです。

歳のせい?太るとお腹がぽっこりになってしまいスカートに乗っかるような(苦笑)

 

何とか解消しなくちゃと、急に何回も腹筋したり極端に食事を減らすなど、

短期間に痩せたくてつい失敗したこともあります(;・∀・)

また、食べ過ぎで太る場合の他にお腹周りは脚と同じようにむみやすいのだとか。

 

解消をするには、マッサージやストレッチをして血行を良くし

むくみ予防をすることも大切みたいです。

お風呂に入り代謝を上げてから行えば、さらに効果もあるらしいですよ。

 

専用のボディ用クリームも、温感用など汗をかきやすい

アイテムもあるみたいなので使ってみたいですね。

部分痩せに関しては、毎日かかさずエクササイズをしていけば

お腹周りなどは効果が出てくるのかなと思いました。

 

また、意識的にお腹に力を入れて姿勢よく歩くことだけでも

ずいぶん違ってくるそうです。

やはりお腹ぽっこりは困りますから、理想のくびれ目指します!

 

 

 

 

 

 

 

 

夏の肌トラブルを防ぐには免疫力アップを

 

毎日暑さが続くせいで、体調を崩されている人も多いかと思います。

食欲がなくなったり、冷たい飲料水の飲み過ぎによる胃腸不良、

熱帯夜での寝不足などで夏バテになってしまいますよね。

 

最近はプラス冷房のきき過ぎでおこる冷房病などで、

自律神経失調になる人もいるため、どんどん免疫力が低下するのだそうです。

室内と外との温度差がかなりあり、体もついていけなくなっているかと(+_+)

 

肌美容に関しても、免疫力がなくなればちょっとした外側からのトラブルでさえ

防ぐことが出来ず、吹き出物や肌荒れなどになりやすいみたい。

さらに今は、紫外線によるダメージからも免疫力が低下してしまうため、

肌はどんどん弱くなっていくそうです。

 

免疫力をアップするためには、夏バテ対策と同様栄養を考えた食事、

質の良い睡眠など生活面での改善は大切かと思います。

規則正しい生活をしていると、肌のターンオーバーも乱れませんし、

さらに美容液やクリームなどで保湿効果を高めたら免疫力もアップするかと。

 

丈夫な肌作りをしていれば、多少の疲れや紫外線からのダメジージも

よせつけず、トラブルもない肌でいられるかな。

どうしても暑さで体調もすくれないと、美活もおろそかになり

スキンケアも適当になりがちです(汗)

 

夏だからと言ってスキンケアをさぼるわけにはいきませんよね。

免疫力アップを意識して、夏バテしない体と肌を作りたいな♪

 

 

大人ニキビは私が好きなの?!

 

あれ?こないだ治ったばかりだったような。

また顎と頬あたりに大人ニキビが出てきました|д゚)

 

いつも出るたびに跡が残ったら大変だと気を使うし、

メイクをしてもデコボコ感がわかってしまい肌荒状態。

どうして大人ニキビって繰り返し出るのでしょうかね( 一一)

 

そんなに私が好きなの?と言いたいくらい。

毎日きちんとクレンジングや洗顔を行い、清潔にしているのに。

 

大人ニキビって、肌が弱っている時に出やすい気がするのですが、

体調が悪かったりストレスでも出ると言われていますよね。

 

確かに仕事で忙しくしていると、寝不足や不規則な食事など

原因になることはたくさんあります(汗)

でも私のように季節問わず出てくるのも心配です。

 

何度も出ることによって肌だってダメージを受けるし、

肌がキレイな状態の方が少ないとさえ感じます。

そんなに大人ニキビに好かれても困りますよね(苦笑)

 

今まではニキビ予防に洗顔剤を使っていました。

調べたら、洗顔剤から化粧水、乳液とライン使い出来る

予防アイテムがあるみたいです。

 

低刺激なものらしく、毎日使って肌状態を改善していくには

良いうかもしれません。

スキンケアで予防して、これ以上ニキビが出ないように

肌も変えていかなくちゃと思います。

 

もちろん規則正しい生活と、大人ニキビを予防出来るような

食事も考えていくつもりです。

 

肌にツヤがなくなってきた気がするのですが

 

よくお肌の曲がり角って25歳前後って言われますよね(;’∀’)

30代に入り、やはり少しずつ肌にも変化が出て来たみたいなんです。

 

私の場合はツヤがないというか、なんだか顔色が悪く見えて気になっています。

先日も同僚から、顔色が良くないから疲れているの?と言われてしまいました(汗)

 

自分で見てもくろずんでいる気がしてるので、くすんで来たのかも。

くすみの原因は、角層が乱れてバリア機能が低下したり、保湿機能が低くなったりと

潤いが不足しツヤもなくなってくるみたい。

 

また、加齢も加わってしまうことにより、どんどんくすみが進んでしまうそうです。

ツヤがなければ、透明感もなくなりくすみがちになるってことかな。

 

以前実際に自分に感じる肌老化は、30代後半だと聞いたことがあり、

まだもう少し先でもエイジングケアは間に合うのかと思っていました。

 

しかし個人差だってありますから、急いでお手入れをして改善しなくちゃ。

何もしなければ、さらに肌が黄色くなり黄ぐすみと言われるものになってしまうそう。

 

くすみの改善には、保湿ケアをマメに行ってツヤや透明感を戻すことだとそうです。

マスクや美容液など、週に何回か決めて特別にお手入れしてあげることで、

保湿機能の低下も抑えられ角層も戻っていくみたい。

 

今からでも遅くないと思いますから、これ以上肌をくすませないためにも

しっかりエイジングケアをして、ツヤを取り戻したいです(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

浮気かどうかって微妙な心配事です

先日友人から電話があって、旦那がどうも浮気しているかもと。
え?一瞬自分の耳を疑うような言葉に私の方が動揺しちゃいました(*_*;

毎晩残業だと言って遅いし、自宅では片時もスマホを離さないとか。
直接言えば逆に疑ったことで仲が悪くなったら大変だし、
怖くて自分で確かめるのも出来なくてと悩んでいるみたい。

私と友人は、だいたい結婚や出産が数ヶ月違うだけなので何かと
色々話して時には相談しあう仲です。
どんなに仲が良くても、浮気については他人には言いにくいですよね。

最近探偵事務所では、浮気調査とかしてくれるみたいだけど、どうなのかなと友人に言ってみました。
誰にも知られることなく調べてもらえるらしく、ちょっとだけネットで広告を見たのを思い出したのです。

一人で悩んでいるよりは、こういった専門のところで調べたもらった方がはっきりするのかも。
もちろん何もなければ、それで安心材料になるかなと私は思いました。

人によっては、浮気をしていることを確証し離婚の条件を良くするために、
探偵事務所を利用する人もいると聞きます。
昔は女性が依頼することが多かったらしいのですが、男性側からの依頼も多いとか(;・∀・)

友人も、不安な気持ちで毎日過ごすよりは、浮気をしてるかどうかはっきりわかった方が
怖いけど、納得するかもしれないと言っていました。

浮気って夫婦間の問題だし、周りが気のせいだよとか思い込みで言えないし微妙な悩みですよね。
私だっていつそんな悩みにいつ直面するかわかりませんから(汗)

相談出来るところがあれば、頼りになるし秘密も守られるなら利用してもと思いました。

夏でも保湿ケアをかかさない理由

 

今日の最高気温は何度だったの?聞いて涼しくなることはないのですけどね(*´ω`*)

こう猛暑日が続くと、スキンケアも面倒になりがちに。

 

もちろん汚れは気になりますから、クレンジングや洗顔は毎日かかしません。

でも、保湿ケアに関しては汗もかくせいか、十分肌が潤っているのではと思っていました。

 

自分の感覚でも、乾燥しているなと感じることもほとんどないため、夏くらいはそこまで

念入りにしなくては大丈夫かなと。

その考えにまったがかかったのはつい最近なんです(汗)

 

知識不足を知ってから、私は保湿ケアをかかさずにするようになりました。

ちょっと遅かった?でもまだ間に合います(苦笑)

 

実は肌の内側は乾いていて、気づかないうちにどんどん潤いが奪われているみたいですよ(*_*;

乾燥が密かに隠れているってこと?

 

例えば室内が冷房で乾燥していれば、冬同様肌もカサつきやすくなります。

汗をかいて拭き取り後、意外に水分も一緒に飛んでしまい保湿が必要な肌に。

 

よく考えたら、夏だって知らないうちに乾燥しやすい場面が多いのですね。

ケアしなければ肌に潤いが不足し、肌のターンオーバーが乱れたり、

肌老化を進ませる原因にもなるみたい。

 

さらに紫外線を浴びることでも、ダメージの一つとして肌への乾燥を引き起こし、

シワを作ることもあるそうです。

夏もしっかり保湿ケアをしておかないと、美肌作りへの階段を下がっていくことになり、

後で後悔するかもしれませんよね(;・∀・)

 

美容液やクリーム、シートマスクなど、保湿を効果的にするアイテムは、

冬と同じように意識して使っていこうと思いました。

 

ダイエットしているのに痩せないのはなぜ?

 

夏らしい日が続くから、水分は取るけれどいつもより食欲がなくなる

季節です。

汗もかきやすいから、本格的とは言えないけどダイエットをしています(^^♪

 

寒くて運動不足であまり汗もかかない冬とは違い、暑ければ多少は効果があるのかなと

思ったからです。

もちろん水分に関しても、炭酸飲料や甘いジュースを避けてお茶など低カロリーな

飲み物を選んでます。

 

しかし何日経っても全く体重は減りません|д゚)

すぐに痩せないけど、ちょっとくらいは効果があると思っていたのに。

 

夏バテして痩せる人もいますが、私は意外と丈夫なのか食欲は落ちても

体調を崩すこともあまりありません。

なぜだろうと思ったら、どうも年齢も関係しているようです。

 

加齢につれて代謝が落ちるらしく、運動や食事制限をちょっとした程度では

痩せないのだとか。

脂肪も燃焼しにくくなりますから、なかなか体重も落ちないのだそうです。

 

さらに痩せにくく太りやすい体質に変わってしまうため、食べた分だけ

脂肪になってしまうってことですよね。

そう思ったら今私がしているちょっとだけダイエットは、ほとんど効果が

期待出来そうもないかも(;・∀・)

 

痩せるためには、年齢も考えたダイエット方法を考えた方が良いのかな。

運動も食事制限も、時間をかけて行う必要があるのかもしれません。

 

まずは代謝を上げることから始めようと思います。